Hypnotherapie und Klinische Hypnose nach Milton H. Erickson

Hypnotherapie nach Milton H. Erickson ist die Anwendung der Klinischen Hypnose im Rahmen der Psychotherapie. Die Hypnotherapie und klinische Hypnose ist eine Methode, wo in geführten Trancezuständen mit inneren Bildern und Imaginationen eigene Ressourcen und Kompetenzen stärker zugänglich werden und für den
therapeutischen Prozess nutzbar gemacht werden können.

„Die Ressourcen, die Du brauchst, findest Du in Deiner eigenen Geschichte.“(Milton H. Erickson)

Hypnose beruht auf der Fähigkeit des menschlichen Gehirns seine Aktivität situationsentsprechend zu verändern. So gibt es auch im alltäglichem Leben Situationen und Erfahrungen, wo bestimmte Bereiche besonders aktiv sind und andere weniger. Hypnotische oder Trancezustände aktivieren wir, wenn große Herausforderungen zu bewältigen sind. So kann man den Flowzustand bei SportlerInnen oder KünstlerInnen, wo alles wie von selbst zu gehen scheint, als Trancezustand- auch als Aktiv-Wach Hypnose bezeichnet - verstehen. Die Aufmerksamkeit ist stark gebündelt und fokussiert und das Äußere und „Unwichtige“ wird ausgeblendet. Höchstleistungen werden in Trancezuständen erbracht. Starke Schmerzwahrnehmungen entstehen bzw. verstärken sich auch durch eine vermehrte Fokussierung der Aufmerksamkeit- hier jedoch auf den Schmerz. Hypnotische Zustände können bei einer starken Konzentration, bei Flow Zuständen, bei Meditation, aber auch in Ausnahmesituationen –wie bei Unfällen- wesentliche Elemente sein. 

Die Hypnotherapie nach Milton H. Erickson verwendet diese Fähigkeit des Menschen, um die im „Unbewussten“ vorhandene Ressourcen, Potentiale und Kompetenzen für die Psychotherapie nutzbar zu machen. Durch die Imaginationen und inneren Vorstellungsbilder in Trance kann man mit unbewussten, unwillkürlichen Bereichen der Psyche in Kontakt kommen. Die rational- kritische Problembetrachtung und Weltsicht tritt in Trance in den Hintergrund und ermöglicht die Erweiterung des Erlebens und von Erfahrungen mittels neuer kreativen Lösungen aus dem unbewussten Wissen, mittels ungenutzter Möglichkeiten und Ressourcen durch die Arbeit mit inneren Vorstellungsbildern. 

Die Hypnotherapie befähigt KlientInnen - durch spezielle Methoden - selbst die Hintergründe für ihre Probleme zu finden, sich von „alten“ Erfahrungen zu lösen, die sie behindern und diese neu zu ordnen. Vorhandene innere Ressourcen können gestärkt werden, problematische, leidvolle innere Bilder und Muster können bearbeitet und verändert werden. Ziel ist es, Lösungen für sich zu finden, die „stimmig“ sind, Ressourcen und Fähigkeiten auszubauen und sich körperlich und mental neuen Herausforderungen zu stellen. Ein wesentlicher Teil der Hypnotherapie, kann das Erlernen und Praktizieren von Selbsthypnose sein.

Hypnotherapie und klinische Hypnose kann hilfreich sein:

• zur Aktivierung und Nutzung von Ressourcen und Kompetenzen
• zur Erweiterung des eigenen Potentials und von latenten Fähigkeiten
• zur Lösung von (inneren) Konflikten
• zur Aufarbeitung traumatischer und belastender Erfahrungen
• zum Nachholen nicht gemachter Erfahrungen
• zur Selbststeuerung im psychischen und physischen Bereich
• zum Coaching im Sport- und Hochleistungsbereich

Der hypnosystemische Ansatz verbindet systemische Therapie und systemisches Denken und Handeln mit der Hypnotherapie Milton H. Eriksons. Das Utilisationsprinzip ist ein wesentliches Element des hypnosystemischen Ansatzes. Vieles kann im Sinne von Ressourcen der KlientInnen nutzbar gemacht werden. Es bedarf nicht notwendigerweise einer „tiefen“ Trance mit Induktion, um Veränderungsprozesse anzuregen. Die Art der Kommunikation, die Verwendung der Sprache im hypnotherapeutischen und ressourcenorientierten Sinn ist bereits wesentlich für die Bedeutungsgebung. Der hypnosystemische Ansatz findet auch seine Anwendung im Bereich des hypnosystemischen Coachings, in der Supervision und in der Organisationsberatung.

Themen, bei denen ich Hypnotherapie und klinische Hypnose gerne einsetzte sind:

• Ängste, Panikattacken, soziale Ängste , Prüfungsangst, Flugangst,…
• Stärkung des Selbstwerts, Aktivierung von Ressourcen
• Neuorientierung, Lebenskrisen
• Stabilisierung und Aufarbeitung bei belastenden und traumatischen Erfahrungen
• Essstörungen
• Depressionen, Schlafstörungen
• Schmerzen und psychosomatischen Beschwerden
• Stärkung der Immunabwehr bei körperlichen Erkrankungen
• Verhaltensänderungen
• Hypnotherapie in der Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie
• Hypnosystemisches Coaching und Beratung